为进一步叫响做实“阳光交控·心灵护航”品牌，全方位加强职工心理服务体系建设，不断满足职工群众日益增长的精神文化需要，7月25日，“幸福交控·职工赋能课堂”南京片区专场讲座在宁杭公司成功举办。高管中心、宁沪公司、宁杭公司等18家单位的百余名学员和20名南京片区的EAP阳光关爱大使积极报名参加了此次学习。

本次讲座特邀国家二级心理咨询师、上海市总工会职工心理健康专业委员会副秘书长、上海师范大学心理系特聘讲师黄岚老师，围绕“情绪压力管理——穿越情绪与压力 获取生命的动力”的主题进行了授课。课程从“我们身处一个压力的时代”和“HOLD情绪与压力的方法”两个方面，让大家更加清晰地认识到压力从何而来、如何发现压力过大预警信号以及更好地理解心理层面的压力源，引导大家通过保持良好睡眠、腹式深呼吸、高能量姿势等方式方法去面对压力、释放压力、舒缓情绪。

讲座在时代背景分析、“雨中人”绘画测试、案例分析中穿插进行，带领全体学员科学认识压力、理性接纳压力、积极应对压力。讲座结束后，学员纷纷表示受益匪浅，通过授课专家的系统培训，对工作和生活中的各种压力有了全新认识，将在今后的工作和生活中以昂扬向上的姿态面对各种压力，以自立自强的态度做情绪管理的“主人”。

《2023—2024年江苏交控系统职工EAP（心理援助计划）项目3.0版》启动以来，江苏交控工会序时推进“六个一”重点行动，打造了“阳光交控·心灵护航”服务品牌，安排了全系统工会干部有关“国有企业EAP项目”专题培训班，组织了苏南、苏中、苏北三场百人参与的“职工赋能课堂”，发布了四期幸福季刊，开展了八轮“专家面对面”专项关爱行动，建设了一支101名阳光关爱大使队伍（由中国管理科学学会培训中心颁发的《初级心理疏导师资格证书》），为广大职工提供了一系列“普惠性服务+精准性定制”的套餐式心理健康服务，不断满足了职工群众对美好生活的向往，切实增强了职工的获得感、幸福感和安全感。

下一步，江苏交控工会将深入贯彻落实公司第二次党代会精神，大力推进“幸福交控”建设，主动关心关爱职工身心健康，持续加强职工心理服务体系建设，提供更有温度、更加精准、更加全面的服务，推动职工幸福“心”指数不断提升，团结带领广大职工群众聚焦“六大产业链”发展方向，聚力加快发展交通产业新质生产力，为全面推进中国式现代化交控新实践贡献更多力量！

供稿 | 江苏交控工会、宁杭公司